produkty-pitaniya-pri-yododeficite-u-sportsmenov

Йододефицит у спортсменов. Рациональное питание спортсменов. Нутриенты. Тирео-Вит. Предисловие. Продукты питания

А.П. Цыбусов, Д.С. Блинов, О.П. Балыкова. Йододефицит у спортсменов. Методическое пособие

Авторы: д.м.н. Д.С.Блинов, к.м.н. О.П.Балыкова, к.м.н. А.П.Цыбусов   Предисловие. Продукты питания     «Человек суть то, что он ест»  Л.Фейербах Пища, которую мы употребляем — это строительный материал для нашего прекрасного, совершенного тела. Учеными доказана прямая зависимость интеллекта от правильного и сбалансированного питания. То, что мы едим, сильно влияет и на нашу психику, во многом…

yod-nezamenimyy-yelement-pitaniya

Йододефицит у спортсменов. Рациональное питание спортсменов. Нутриенты. Тирео-Вит. Йод — незаменимый элемент питания

А.П. Цыбусов, Д.С. Блинов, О.П. Балыкова. Йододефицит у спортсменов. Методическое пособие

Авторы: д.м.н. Д.С.Блинов, к.м.н. О.П.Балыкова, к.м.н. А.П.Цыбусов   Йод — незаменимый элемент питания   Йод  I (lodum, I) химический элемент VII группы периодической системы Д.И. Менделеева: относится к галогенам. Порядковый номер 53, атомная масса 126,9045. Йод представляет собой темно-серые кристаллы с металлическим блеском (Краткая медицинская энциклопедия). Организм взрослого человека содержит примерно 30 мг йода, большая часть которого находится…

fiziologicheskoe-znachenie-yoda

Йододефицит у спортсменов. Рациональное питание спортсменов. Нутриенты. Тирео-Вит. Физиологическое значение йода

А.П. Цыбусов, Д.С. Блинов, О.П. Балыкова. Йододефицит у спортсменов. Методическое пособие

Авторы: д.м.н. Д.С.Блинов, к.м.н. О.П.Балыкова, к.м.н. А.П.Цыбусов Физиологическое значение йода   Йод — важнейший эссенциальный микронутриент. Йод – принадлежит к жизненно важным микроэлементам, без которых невозможно нормальное функционирование человеческого организма. Он является структурным компонентом гормонов щитовидной железы (тиреоидных гормонов). Указанные гормоны обладают широким спектром действия и определяют интенсивность течения практически всех обменных процессов в организме,…

нормы потребления йода

Йододефицит у спортсменов. Рациональное питание спортсменов. Нутриенты. Тирео-Вит. Нормы потребления йода

А.П. Цыбусов, Д.С. Блинов, О.П. Балыкова. Йододефицит у спортсменов. Методическое пособие

Авторы: д.м.н. Д.С.Блинов, к.м.н. О.П.Балыкова, к.м.н. А.П.Цыбусов   Нормы потребления йода   Ежедневная физиологическая потребность в йоде по рекомендации Всемирной организации здравоохранения зависит от возраста и физиологического состояния человека и составляет в среднем 150-250 мкг. Для полного и надежного удовлетворения физиологической потребности в йоде рекомендуемая норма его потребления, по последним данным, составляет: для детей от…

Йододефицитные состояния и заболевания

Йододефицит у спортсменов. Рациональное питание спортсменов. Нутриенты. Тирео-Вит. Йододефицитные состояния и заболевания

А.П. Цыбусов, Д.С. Блинов, О.П. Балыкова. Йододефицит у спортсменов. Методическое пособие

Авторы: д.м.н. Д.С.Блинов, к.м.н. О.П.Балыкова, к.м.н. А.П.Цыбусов   Йододефицитные состояния и заболевания   Признаками и последствиями низкого потребления йода являются: замедленные реакции, человек как будто переключен на меньшую скорость, утомлен, заспан, без энергии; зябкость, появляется повышенная чувствительность к холоду, потребность постоянно находиться в тепле, имеет пониженную температуру тела; повышенная склонность к насморку и инфекциям; жалобы…

Эпидемиология йододефицитных состояний и заболеваний в России

Йододефицит у спортсменов. Рациональное питание спортсменов. Нутриенты. Тирео-Вит. Эпидемиология йододефицитных состояний и заболеваний в России

А.П. Цыбусов, Д.С. Блинов, О.П. Балыкова. Йододефицит у спортсменов. Методическое пособие

Авторы: д.м.н. Д.С.Блинов, к.м.н. О.П.Балыкова, к.м.н. А.П.Цыбусов   Эпидемиология йододефицитных состояний и заболеваний в России   Дефицит йода в питании, существующий на всей территории Российской Федерации. В нашей стране более 35% населения страдает от иододефицита, часто не зная об этом. Как оказалось, дефицит йода может в течение длительного времени развиваться без ярких внешних проявлений. Поэтому…

Йододефицитные состояния у спортсменов

Йододефицит у спортсменов. Рациональное питание спортсменов. Нутриенты. Тирео-Вит. Йододефицитные состояния у спортсменов

А.П. Цыбусов, Д.С. Блинов, О.П. Балыкова. Йододефицит у спортсменов. Методическое пособие, Йододефицитные состояния

Авторы: д.м.н. Д.С.Блинов, к.м.н. О.П.Балыкова, к.м.н. А.П.Цыбусов   Йододефицитные состояния у спортсменов   Профессионального спортсмена отличает высокий уровень обмена веществ, что, естественно, влечет за собой повышение функциональной активности всей эндокринной системы, в особенности, щитовидной железы. Высокая активность щитовидной железы повышает потребность в йоде. При проведении нами комплексного обследования профессиональных спортсменов нами выявлены признаки скрытого йодного…

профилактика и коррекция йододефицитных состояний у спортсменов

Йододефицит у спортсменов. Рациональное питание спортсменов. Нутриенты. Тирео-Вит. Профилактика и коррекция йододефицитных состояний у спортсменов

А.П. Цыбусов, Д.С. Блинов, О.П. Балыкова. Йододефицит у спортсменов. Методическое пособие

Авторы: д.м.н. Д.С.Блинов, к.м.н. О.П.Балыкова, к.м.н. А.П.Цыбусов Профилактика и коррекция йододефицитных состояний у спортсменов Массовая профилактика заболеваний, связанных с дефицитом йода, позволяет значительно снизить частоту различных заболеваний щитовидной железы. Индивидуальная (или групповая) профилактика ориентирована в первую очередь на те группы населения, для которых дефицит йода наиболее опасен. В группу повышенного риска развития йододефицитных состояний, по определению…

tireo-vit-sostav-svoystva-i-primenenie-yododeficit

Йододефицит у спортсменов. Рациональное питание спортсменов. Нутриенты. Тирео-Вит: состав, свойства и применение

А.П. Цыбусов, Д.С. Блинов, О.П. Балыкова. Йододефицит у спортсменов. Методическое пособие, Йододефицитные состояния

Авторы: д.м.н. Д.С.Блинов, к.м.н. О.П.Балыкова, к.м.н. А.П.Цыбусов   Состав: Корневища с корнями лапчатки белой — 50 мг, порошок ламинарии — 10 мг, порошок травы эхинацеи пурпурной — 10 мг.   Лапчатка белая Семейство: Розоцветные — Rosaccae Juss. Народные названия: Межиперщица, пятилистник, пятиперстник, пятипал, пятипальник, перстач белый; дубровка белая, пятиперстень. Используемые части: корневище с корнями. Ботаническое описание.…

racionalnoe-pitanie-sportsmenov-slovar-terminov

Йододефицит у спортсменов. Рациональное питание спортсменов. Нутриенты. Тирео-Вит. Словарь

А.П. Цыбусов, Д.С. Блинов, О.П. Балыкова. Йододефицит у спортсменов. Методическое пособие

Авторы: д.м.н. Д.С.Блинов, к.м.н. О.П.Балыкова, к.м.н. А.П.Цыбусов   Словарь Гипотиреоз — состояние, обусловленное длительным, стойким недостатком гормонов щитовидной железы, противоположное тиреотоксикозу. Крайняя степень проявления клинической симптоматики гипотиреоза у взрослых — микседема, у детей — кретинизм. Здоровье индивидуальное — здоровье отдельного человека. Здоровье общественное – здоровье больших групп населения: региона, страны. Когнитивной функции (лат. cognitio —…