Йододефицит у спортсменов. Рациональное питание спортсменов. Нутриенты. Тирео-Вит. Йод — незаменимый элемент питания
Авторы: д.м.н. Д.С.Блинов, к.м.н. О.П.Балыкова, к.м.н. А.П.Цыбусов Йод — незаменимый элемент питания Йод I (lodum, I) химический элемент VII группы периодической системы Д.И. Менделеева: относится к галогенам. Порядковый номер 53, атомная масса 126,9045. Йод представляет собой темно-серые кристаллы с металлическим блеском (Краткая медицинская энциклопедия). Организм взрослого человека содержит примерно 30 мг йода, большая часть которого находится…