Дыхательная гимнастика при заболеваниях щитовидной железы

Дыхательная гимнастика при заболеваниях щитовидной железы

При заболеваниях щитовидной железы в течении месяца ежедневно 2 раза в день полезно выполнять комплекс стрельниковской «Дыхательная гимнастика»  . Отдыхайте от 3 до 5 с. после каждой «тридцатки», то есть после каждых 32 вдохов-движений. Помните, что стрельниковская «сотня» (96 вдохов-движений) — это 3 раза по 32 вдоха-движения, то есть 3 «тридцатки». УПРАЖНЕНИЕ  «ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ» Исходное…

Правильное питание при заболеваниях щитовидной железы

Правильное питание при заболеваниях щитовидной железы

Каждый человек задумывается правильно ли он питается. Часто едим что попало, приправленное ароматизаторами, консервантами и стабилизаторами. Правильное питание очень важно, а если существуют какие-либо болезни, питание может оказать решающую роль. Ведь питание дает возможность осуществлять все виды деятельности. При заболеваниях щитовидной железы очень часто наблюдается упадок сил, хотя при этом человек ест больше, чем обычно.…

Нарушение сна - щитовидная железа не в порядке

Нарушение сна — щитовидная железа не в порядке

Первыми признаками того, что щитовидная железа не в порядке, являются , нарушение сна и усталость. Думаю, такая ситуация знакома многим. Щитовидная железа вырабатывает гормоны тироксин и трийодтиронин, благодаря которым происходит обмен веществ в нашем организме. Если гормонов вырабатывается мало, то и энергии выделяется недостаточно, если избыток гормонов, то все органы и системы работают на износ.…

Резкая смена настроения зависит от здоровья эндокринной системы

Резкая смена настроения зависит от здоровья эндокринной системы

Представить жизнь в современном мире без стрессов практически невозможно. Раздражительность и подавленность, бессонница и тревожность, резкая смена настроения – многим из нас знакомы эти симптомы. Чаще всего мы виним во всём постоянные стрессы, но далеко не всегда они являются причиной чрезмерной раздражительности или подавленности. Часто за этими симптомами кроются серьёзные заболевания. Казалось бы, как может…

йододефицитные заболевания, щитовидная железа и бесплодие

Щитовидная железа и бесплодие

В последние годы все чаще семейные пары сталкиваются с проблемой зачатия. Обычно бесплодным браком считается, когда в течении 1 года половой жизни без предохранения,не наступает беременность. Бесплодие является страшным диагнозом, как для мужчин, так и для женщин. К сожалению, это заболевание стало неким атрибутом современности, с каждым годом растёт количество бесплодных пар. Надо сказать, что…

профилактика и коррекция йододефицитных состояний у спортсменов

Йододефицит у спортсменов. Рациональное питание спортсменов. Нутриенты. Тирео-Вит. Профилактика и коррекция йододефицитных состояний у спортсменов

Авторы: д.м.н. Д.С.Блинов, к.м.н. О.П.Балыкова, к.м.н. А.П.Цыбусов Профилактика и коррекция йододефицитных состояний у спортсменов Массовая профилактика заболеваний, связанных с дефицитом йода, позволяет значительно снизить частоту различных заболеваний щитовидной железы. Индивидуальная (или групповая) профилактика ориентирована в первую очередь на те группы населения, для которых дефицит йода наиболее опасен. В группу повышенного риска развития йододефицитных состояний, по определению…