Дыхательная гимнастика при заболеваниях щитовидной железы

Дыхательная гимнастика при заболеваниях щитовидной железы

При заболеваниях щитовидной железы в течении месяца ежедневно 2 раза в день полезно выполнять комплекс стрельниковской «Дыхательная гимнастика»  . Отдыхайте от 3 до 5 с. после каждой «тридцатки», то есть после каждых 32 вдохов-движений. Помните, что стрельниковская «сотня» (96 вдохов-движений) — это 3 раза по 32 вдоха-движения, то есть 3 «тридцатки». УПРАЖНЕНИЕ  «ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ» Исходное…