Критерий красоты и здоровья – это стройность. Лишний вес не только не является украшением, но существенно вредит здоровью. Обладатели лишнего веса не всегда могут справиться с ним, даже подвергая себя различным диетам, и причина лишнего веса может оказаться в нарушениях работы щитовидной железы.
Щитовидка и вес
Щитовидная железа влияет на работу всех систем организма, в том числе и отвечает за контроль веса. Тиреодные гормоны (Т1, Т2, Т3, Т4), производимые щитовидной железой, играют важную роль в жизнедеятельности организма человека. Тиреодные гормоны (в основном Т3) следят за протеканием обменного клеточного процесса, происходящего в нашем организме и их роль в сжигании жира и формировании мышечной массы переоценить нельзя. Функции щитовидной железы разделены на 3 группы: повышенная функция, пониженная функция и нормальная функция.
Функция щитовидки и вес связаны, так как гормоны щитовидной железы отвечают за все метаболические процессы, происходящие в организме, а именно за распад жиров, белков и усвоение углеводов. При повышенной функции щитовидной железы (гипертиреоз), когда тиреодные гормоны вырабатываются в повышенном количестве, весь метаболизм белков, жиров и углеводов значительно ускоряется. А, следовательно, энергии для работы клеток в организме тратиться значительно больше, поэтому повышенная функция щитовидной железы приводит к резкому снижению веса.
При нормальной функции щитовидной железы, когда уровень вырабатываемых тиреоидных гормонов в норме, лишний вес может быть причиной заболеваний, не связанных с работой щитовидной железы. Поэтому требуется дополнительное обследование для поиска истинной причины лишнего веса, которая может скрываться в нарушениях работы других органов эндокринной системы, от переедания и не соблюдения режима питания или ведения малоподвижного образа жизни.
Какую имеют связь лишний вес и щитовидная железа?
При пониженной функции щитовидной железы (гипотиреоз) вырабатывается недостаточное количество гормонов не в состоянии обеспечить нормальную скорость основного обмена и обмен веществ замедляется. В первую очередь нарушается липидный обмен веществ, что приводит к избытку холестерина в крови и отложению в жировых депо, а, следовательно, развитию не только ожирения, но и атеросклероза. Очень важно поддерживать уровень гормона Т3, ведь именно он отвечает за метаболизм и активирует работу клеток. И именно недостаточное количество гормона Т3 и провоцирует не только избыточный вес, но и лишает возможности клеткам вырабатывать достаточное количество энергии для поддержания жизненных сил организма. Гормон Т3 существует в двух формах – связанной, пассивно (в запасах крови) и активной (действующей форме). Причем организм сам выбирает и регулирует, какую из форм гормона Т3 использовать. Если в свободной форме Т3 недостаточно, то организм использует его связанную форму, что и приводит к нарушению функций многих систем и органов. Кроме избыточного веса при гипотиреозе, существуют, и другие симптомы на которые следует обратить внимание. Кожа на коленях и предплечьях сухая и шероховатая, повышенная утомляемость, отеки, ломкие ногти и больше, чем обычно выпадающие волосы, ощущение холода, даже в теплую погоду — все это говорит о дефиците йода в организме, что и приводит к понижению функции щитовидной железы и лишнему весу.
Диета при заболеваниях щитовидной железы
При пониженной функции щитовидки для нормализации её работы необходим йод, поступление которого в организм следует обеспечить, введя в свой рацион питания йодированную соль, морскую капусту, рыбу, жирных сортов (тунец, лосось, сельдь, морской окунь), и другие морепродукты (мидии, креветки). Содержится йод в яйцах, говядине, зерновых культурах, овощах и фруктах, кокосовом масле.
Исключить из своего рациона следует соевые продукты, следует избегать чрезмерного потребление арахиса.
Диета при заболеваниях щитовидной железы, когда функция повышена, построена для нормализации её работы путем использования продуктов питания, не содержащих или с пониженным содержанием йода. Рекомендуется ввести в рацион питания хлеб и мучные изделия, супы молочные и слизистые из круп, мясо и мясные продукты, приготовленные на пару, рыбу нежирных видов (хек, треска, навага и др.). Пониженное содержание йода в растительных и животных жирах, овощах и фруктах, подверженных тепловой обработке, сладостях. Из напитков следует употреблять не крепкий чай, свежие соки, разбавленные кипяченой водой, отвар шиповника и отрубей с медом.
Если вы пытаетесь бороться с избыточным весом, а организм не реагирует на диеты, то следует сдать анализ крови на гормоны, чтобы знать причину лишнего веса. Не стоит прибегать и к заместительной терапии, если недостаток какого-либо гормона, после проведения анализа крови очевиден. Во многих случаях гормональный дефицит, как и его переизбыток можно устранить, изменив свой рацион питания, и используя биологически активную добавку, Тирео-Вит, в состав которой входят лапчатка белая, уникальная лекарственная культура, нормализующая работу щитовидной железы при любых её отклонениях от нормы, в том числе и при повышенной функции щитовидки.
Читайте так же:
Щитовидная железа и микроэлементы
Заболевание щитовидной железы у людей пожилого возраста
Влияние щитовидной железы на интеллект ребенка и взрослого
Влияние сои на здоровье щитовидной железы